Antioxidanten zijn aanwezig in bepaalde vitamines, mineralen en voedingsstoffen. Deze verdedigen je lichaamscellen door vrije radicalen af te vangen. De kans op hart-en vaatziekten en kanker wordt hiermee teruggedrongen. Je krijgt antioxidanten onder andere binnen via groente en fruit, maar ook via koffie, zaden, noten en pure chocolade. Heb je er meer van nodig? Dan kun je dit aanvullen met een voedingssupplement.